血糖忽高忽低的原因 _生活经验

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血糖忽高忽低的原因
1、血糖忽高忽低的原因之用药依从性不佳
很多糖尿病患者是需要通过服用降糖药或者注射胰岛素的方式控制血糖的,可是很多患者用药根本没有规律,这样药物用多了就会使得血糖偏低,如果剂量不够的话血糖就会偏高,所以要想避免血糖忽高忽低的现象就必须遵照医嘱用药。
2、血糖忽高忽低的原因之运动不当
如果整天坐在办公室里面不运动的话,糖分就会逐渐堆积,最后造成血糖上升,不过运动强度太大的话,就会造成血糖偏低。所以糖尿病患者在做运动的时候一定要控制好度。
3、血糖忽高忽低的原因之生活不规律
有些上班族平时生活中经常熬夜,睡眠的时间得不到保证,这样一来血糖就会出现反弹性升高了。如果长期比较疲惫的话,就会出现血糖降低的现象。
4、血糖忽高忽低的原因之测试前接触了食物
测血糖前一定要洗手,不然会有可能导致血糖出现忽高忽低的情况,尤其是在接触了食物后,这时的血糖仪比较敏感,皮肤上沾上一些糖分都会影响检查结果的。
5、血糖忽高忽低的原因之压力太大
压力太大也是导致血糖忽高忽低的一个主要原因,如果心情不好、压力比较大对血糖的影响也是非常大的。因此患者一定要调理自己的心请,控制自己的情绪。
6、血糖忽高忽低的原因之饮食控制不好
饮食控制不好会导致血糖出现忽高忽低的情况,糖尿病是慢性疾病的一种,血糖的高低会受到许多情况影响,最重要的是饮食方面。很多患者不会意识到饮食的重要性,而忘记了控制饮食,这样血糖就会出现波动大,治疗棘手。
血糖忽高忽低怎么办
1、如果遇到血糖忽高忽低的现象,那么平时就要以体育锻炼和饮食控制为主。控制好体重,最好减肥。肥胖增加糖尿病的危险。少吃多餐,控制好饮食。
2、血糖忽高忽低也可以通过搭配膳食来改善这种情况。含糖量高的食物要少吃或者不吃,少吃多餐,血糖不稳定建议不要吃水果。柚子,苦瓜有降糖的功效。
3、还有一点就是对于含胆固醇高的食物要尽量减少,例如鱼、虾、蛋黄、肉类等。此外还要调整作息时间。不要熬夜,早上也不要起很早或很晚,按时吃饭多活动身体。
控制血糖的偏方有哪些
1、鲜柠檬
每日取鲜柠檬30—50克,将鲜柠檬绞汁或泡水,分3次服。10—15天为1个疗程,也可在间隔10—15天后,进行第2个疗程的治疗。
2、马齿苋
用药方法:取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显着。
【血糖忽高忽低的原因】3、瓜皮
西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。加水煎服。每日次,每次半杯。清热祛湿、利水。用治糖尿病之口渴、尿浊。
4、僵蚕散
用药方法:取僵蚕适量,将其研成细末,每次服用僵蚕末2克,每天服3次,饭前用白开水送服。2个月为1个疗程,也可在间隔15天后,进行第2个疗程的治疗。
5、糯米
糯米爆成的米花50克,桑根白皮50克。水煎。日分2次服。清热,补中益气,用治糖尿病之烦渴不止。
6、地骨皮
用药方法:每日取地骨皮50克,将其放入1000毫升水中,用慢火煎至剩500毫升水时即可,代茶饮。
7、棕榈子
用药方法:每日取经霜棕榈子30—60克,用水煎,代茶饮,1个月为1个疗程。

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