什么食物含碘量高 _知识分享

【什么食物含碘量高】

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含碘量高的食物多是海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高,新鲜海带中达到2000微克/公斤以上；其次为海鱼及海贝类,含碘量为800微克/公斤左右！

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