心理性洁癖的表现 _生活经验

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心理性洁癖的表现
1、性洁癖是一种性心理障碍。男女都可能发生。但以女性多见。尤其是知识型女性。有的人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度,认为它们丑陋或肮脏,最普遍的就是妇女认为自己的经血不干净,觉得来月经不光彩。有的妻子对精液更是厌恶,甚至对丈夫的气味、汗水,分泌物等都很反感。也有的妇女主观地把自己的性行为划分为:“好的”或“坏的”,夫妻作爱也会以此标准来规范其行为,她们讨厌丈夫的手“摸在不该摸的地方”,对丈夫表达爱情的神态言语也表示反感。
2、性洁癖实际上也是一种传统文化影响的产物,三从四德、男尊女卑、性禁铜等封建意识则是产生性洁癖的根源。
3、其实,性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的,即符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为脏的事物,属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做,反而会造成更多的矛盾与痛苦。
【心理性洁癖的表现】4、有性洁癖的人不是把性生活作为婚姻生活中不可缺少的一部分,而是当成自己的“尽义务”,或为了传宗接代的任务而已,这自然会削弱性生活中美好的感受。实际上,性的本身是十分高尚的,只是被某些人,尤其是封建意识浓厚的人歪曲和误解了。
导致心理性洁癖的因素
性洁癖脏的根本原因是心理。
常规教育对性知识的长期忽视,使人们对性感到十分神秘,往往会谈性色变,羞于启齿,对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少,无法正常应对。
洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理、强迫趋向延伸至性爱天空,导致性洁癖。
童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心往往会对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝,性洁癖自然就成为合理的借口和理由。
治疗心理性洁癖小妙招
认识“性洁癖”的存在。
很多有“性洁癖”的人会否认自己存在这个问题,而只有认识到问题的存在,才能面对自己,解决问题。夫妻双方可以选一个熟悉、放松的地点,放松交谈。
表明了自己的态度之后,可以和性洁癖的伴侣一起回忆,在性生活中是否出现异常的味觉或嗅觉?是否会不由自主地联想到认为脏的事物?仔细追忆分析一下当时的具体细节,客观地评价一下,当时双方是否已经足够卫生了。伴侣是否在这个程度上,仍有强烈的厌恶感?这种感觉是否长时间、持续性的存在?如果伴侣不能接受大众化的卫生标准,也可以购买一些相关书籍,慢慢让伴侣看到自己对待性卫生上的不同标准。
2、面对自己。
作为有性洁癖的一方在明确了自己的性标准与众不同后,接下来就是在心灵与身体上面对自己,重新建立起科学的性概念。
在心灵上,不妨自我探寻性洁癖的来源。回忆一下幼年和青春期时的经历,尤其是当时自己心理上有何反应。很多有性洁癖的人曾经有过跟性相关的恶劣回忆,或是受到了过于传统、压抑的性教育。在这个阶段,不要心存侥幸,更不要理直气壮地认为伴侣爱你就应该容忍你。你应该提醒自己,如果自己不调整和改善,很可能会在一年甚至更短的时间内失去对方。想起当时的自己,把这段回忆倾诉出来,倾诉对象可以是伴侣、心理医生,也可以是自己,如给自己写一封信,倾诉是为了重新接纳自己。
在身体上,可以做以下小练习:
1、学习性知识和解剖学知识:买本彩图的人体解剖书籍,从科学的角度认识一下两性的构造,深入学习一下性知识,了解性是人类的自然反应,是人体科学的一部分,从而消除对性的贬抑感,克服性神秘心理。
2、对镜观察:面对镜子,看着镜中裸体的自己,重新观察自己的身体,从头到脚一点点地描述自己,并告诉自己每一个部分都很美丽。

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