排除体内湿毒方法：
1、多运动 。
运动的排汗能够排毒，还能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢 。
2、蒸汗 。
蒸汗有湿蒸和干蒸，能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，能够把体内的湿气有效排出 。
3、薏仁赤小豆汤 。
薏仁与赤小豆是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地祛除体内的湿气 。
4、清热祛湿汤 。
【如何排除体内湿毒】用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮 ， 加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够祛湿 。

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