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【纳豆什么时间吃最好呢】食用纳豆1小时至12小时之间纳豆致活酶发挥溶解血栓的功能 。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病,发病时间多为清晨及星期一 。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好 。纳豆致活酶进入体内后,其活性维持半天左右 。所以尽可能每天吃30g,100g最理想 。

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