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【感冒上火可以喝红茶吗】
感冒上火可以喝红茶吗
1、感冒上火可以喝红茶吗
红茶具有抗氧化、延缓衰老、强壮骨骼、舒张血管、养胃护胃、抗癌、消炎杀菌、解毒、生津清热、利尿、提神消疲的功效 。但如果感冒期间有口服药,建议不要喝茶,会降低药效的,所以最好不要喝茶,另外红茶是温的,对于有上火体质的人不适合 。因此感冒上火是不能喝红茶的 。
2、治感冒上火的食物
2.1、苦瓜
中医方面认为,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用 。我国着名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜,认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用 。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的,就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用,所以适合在夏天以及上火的时候服用 。
2.2、芹菜
芹菜具有很好的降低血压以及降低血脂的作用,并且芹菜全身都是宝,他的根茎叶籽都是可以入药,不仅是一种非常好的食物,同时也是一种非常不错的中药 。现代医学发现,芹菜之中含有比较高的钙元素以及磷元素,所以服用芹菜之后能够起到镇静以及保护血管的作用,除此之外还能够有效的增强骨骼促进骨骼发育 。
3、感冒上火的饮食禁忌
3.1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食 。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲 。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等 。
3.2、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流 。
3.3、烧烤、煎炸食物
诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈 。
生活中预防感冒小妙招
1、盐水漱口
每日早晚丶餐後用淡盐水漱口,以清除口腔病菌 。在流感流行时更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
2、可乐煮姜
鲜姜20至30克,洗净去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,稍凉後趁热喝下,防治流感效果良好 。
3、喝温开水
气候乾燥,常喝温的白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒丶消除体内废物的功效 。
4、多吃红色食品
红色丶橙红色或棕红色的食品,如胡萝卜丶南瓜丶番茄丶洋葱丶红枣等含有丰富的β-胡萝卜素,可以预防感冒 。
5、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要淹过脚面,泡後双脚要发红,才可预防感冒 。
感冒的食疗偏方
1、生姜红糖茶
材料:生姜、红糖
做法:将两种材料准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用 。
功效:具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用 。
2、葱白粥
材料:葱白、生姜、糯米、食醋
做法:将生姜捣烂,糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋,搅拌均匀之后就可以服用了 。
功效:能够很好的驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,远离疾病 。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力 。
3、葱醋粥
材料:连根的葱白、大米、食醋
做法:将葱白清洗干净,然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮,水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,搅拌均匀就完成了这道葱醋粥 。
功效:这道食谱建议每两天服用一剂,一天服用一两次,坚持服用两剂就可以了 。具有很好的发汗解表的作用,特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用 。
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