清凉夏日必备七款清凉饮 _生活经验

【清凉夏日必备七款清凉饮】

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养生导读：盛夏来临，天气炎热也带动着心的躁动，这时，我们会选择清凉的饮品来压下躁动的心，而现代社会，冰箱无疑是提供清凉的来源。凡是用冰箱做出清凉的饮品，喝下去立刻神清气爽！今天为大家介绍七款味道各有特色的清凉饮，让你一个星期内尝尽不同的口味。
一、酸梅汤
1、乌梅干、山楂干、大枣、薄荷洗净，如果是大块儿的冰糖要敲碎
2、乌梅、山楂、大枣和五味子一起入锅(不要用铁锅)，加入清水，大火煮开后转中火，保持沸腾煮约30分钟
3、加入冰糖，再煮10分钟左右，期间尝尝味道，调节冰糖的用量
4、最后加入鲜薄荷，立即关火
5、冷却至室温后，过滤出固体
6、再次细细过滤，入冰箱冷藏后或加冰饮用

二、山楂果茶
第一种银耳山楂果茶：
1、将山楂去核切成小块，银耳泡发撕成小块;
2、将山楂、银耳和冰糖放入豆浆机中放入清水到水位上线;
3、插电五谷豆浆功能打好后过滤，入冰箱冰镇饮用
第二种胡萝卜山楂果茶
1、将山楂去核切成小块、胡萝卜切碎
2、将山楂和胡萝卜冰糖都放入豆浆机中，放入清水倒水位上线
3、五谷豆浆功能，打好后过滤，入冰箱冰镇后饮用

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