妊症糖尿病如何控制 _生活经验

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妊症糖尿病如何控制
1、妊症糖尿病如何控制之合理运动
饮食控制的同时,孕妇还应进行合理的运动。因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,增加细胞内糖代谢,降低游离脂肪酸,从而减低血糖,还可以减少胰岛素的用量。但孕妇需注意,应避免空腹和剧烈运动,运动心率一般控制在120次/分钟以内,妊娠期糖尿病患者宜在餐后运动。
【妊症糖尿病如何控制】2、妊症糖尿病如何控制之药物治疗
胰岛素治疗的目的是尽量模仿人体的胰岛素正常释放方式给孕妇的身体提供必须的胰岛素来稳定血糖水平。医生会根据孕妇的病情、孕周、体型、血糖值等精确计算胰岛素用量,指导个体化的控制血糖方案,并根据血糖结果酌情调整,一般需要一直使用到孕妇分娩。胰岛素属于大分子蛋白,不能通过胎盘,因此,不必担心使用胰岛素治疗会影响胎儿。
3、妊症糖尿病如何控制之多吃膳食纤维
在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。
4、妊症糖尿病如何控制之增加主食中的蛋白质
在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37 。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
5、妊症糖尿病如何控制之多选粗粮
以面包为例,白面包的GI为70,但掺入75―80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
妊娠糖尿病的发病原因
1、高龄怀孕
超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕,身体既能承受得住,胎儿的质量也高。
2、体形肥胖
肥胖不是一天养成的,与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大,对胰岛素的敏感度较低,这就加重了胰岛的工作负荷,久而久之胰岛会被累垮,血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病,本身就肥胖的女性更是如此。
3、遗传原因
种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响,孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的,如果再将人口进行细分,这一数据可能会更有代表性。
4、内分泌原因
怀孕之后,妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化,激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利,却对胰岛素有拮抗作用,如果妈妈们内分泌失调,可能有患上糖尿病的危险。
妊娠糖尿病的危害
1、感染是糖尿病主要的并发症:血糖控制不佳导致易发感染,感染亦加重糖尿病代谢紊乱,甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。
2、手术产和产伤增加:因巨大儿和大于胎龄儿增加,分娩时肩难产机会明显增加。
3、易发生糖尿病酮症酸中毒:不论是酮症还是酮症酸中毒,均可引起胎儿宫内缺氧,严重时可引起胎儿宫内死亡,同时对胎儿神经系统也有较大影响。
4、胎儿生长受限(FGR)发生率为21%:妊娠早期高血糖有抑制胚胎发育的作用,导致孕早期胚胎发育落后。
5、胎儿畸形:主要见于妊娠前即有比较严重的高血糖。妊娠合并糖尿病时,胎儿严重畸形发生率为正常妊娠的7～10倍。
6、新生儿并发症:新生儿低血糖、高胆红素血症及新生儿呼吸窘迫综合征。
7、胚胎发育异常甚至死亡,流产发生率达15%～30% 。

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