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【一天吃多少豆腐适宜】一天吃多少豆腐适宜要看个人身体情况,顶多一天400克,否则会对身体造成负担 。豆腐是含有高蛋白,多维生素食品,对身体健康有益,但是如果一天摄入过多,会加重肾脏负担 。建议一天不要超过400克 。如果是结石患者,也不宜食用的 。另外,豆制品吃多会引起腹胀,产气增多,引起腹胀等消化不良的症状 。

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