男人血糖低食疗方法有哪些 _生活经验

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男人血糖低食疗方法有哪些
1、男人血糖低食疗方法有哪些
1.1、如伴有红细胞计数的过低,血红蛋白不足类的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
1.2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
2、男人血糖低的调理方法
2.1、少吃多餐
【男人血糖低食疗方法有哪些】低血糖患者最好是做到少量多餐,—天大概要吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。而且吃的时候要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。
2.2、均衡饮食
低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养,每天都要吃丰富的蔬菜水果,包括供应足够的身体热量。
2.3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用) 。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
3、男人血糖低休克处理方法
3.1、如果患者已经失去意识的话,先让病人平卧头侧向一边,保持呼吸道通畅,清除呕吐物,防止误吸引起窒息。再细心观察病情变化,一旦发现呼吸停止,立即进行人工呼吸。同时,家人应该迅速呼叫医院急救电话,将病人迅速送往医院急救。在此过程中,还需要定时检查病人血糖,以确定病情的治疗方向。
3.2、如果患者尚能吞咽的话,对于低血糖性休克,则应该先让患者喝糖水或吃糖块、甜食等。然后再静脉推注50%葡萄糖40-60ml,这是低血糖休克后进行抢救的最常用和最有效的方法。

男人血糖低有哪些症状
1、容易饥饿感
低血糖早期的症状一般表现为心悸心慌、肢体乏力、出汗易饥饿等,在患者清醒的时候可以给患者进食点含糖的食物或是糖水。人体内过量的胰岛素会导致细胞无法获得充足的葡萄糖,从而导致血糖含量低,人就会产生强烈的饥饿感。
2、脸色苍白
人体血糖低于于2.8mmol/L时,就会出现早期低血糖症状。但是长期低血糖患者就会出现精神障碍,会和精神病人有点相似,一个人胡言乱语、记忆力差、迷路等。如果长此以往还会造成人体语言功能的丧失,出现抽搐、偏瘫甚至是死亡的严重后果。
3、大脑受损
血糖过低的人脑部功能会受到损伤,大脑在无法获得足量葡萄糖的情况下会出现晕眩、困倦、言语不清等症状。病情稍重的患者会有一组损害高级神经中枢功能的症状,人们通常表现为精神失常、视力模糊、手足抽搐、意识障碍等,这种神经性的低血糖都是在无形中形成的。

男人血糖低的预防方法
1、定时定量进餐,若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。
2、要严格限制酒精的摄入,绝不可空腹饮酒。
3、如果经常出现低血糖,应做好记录,并询问医生可能出现的原因和解决方法。
4、合理运动,运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。不要在空腹时运动,饭后1-2小时后进行运动,因为这个时候血糖水平较高,不容易发生低血糖。
5、在运动前适当减少降糖药物的剂量,也可以在运动中吃点东西补充能量。
6、运动前注射胰岛素时避免注射于胳膊和大腿处,因为运动会使这两处血流量增加,使胰岛素吸收加快,从而使您的血糖水平快速下降。

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