血糖低怎么调理 _生活经验

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血糖低怎么调理
1、血糖低怎么调理:注意合理饮食
保证荤素搭配,在生活中可以多吃一些大枣、红糖等补血的食物,还要注意按时吃饭,均衡饮食,养成良好的日常饮食习惯,不要因为过度追求苗条的身材而过度节食,这样很容易造成营养不足,诱发低血糖症状的发作。同时可以适度的补充一些盐分,经常吃一些高钠、高胆固醇的食物,可以增强血管的吸收,防止低血糖症状的发生。
2、血糖低怎么调理:多坚持体育运动
导致低血糖发作的一个重要原因是比较虚弱,合理的身体锻炼可以增强体质,增加心脏功能调节,使身体各方面功能加强,这样可以有效的提高抵抗力和免疫力,防止细菌和病毒的入侵,低血糖症状会逐渐缓解甚至恢复正常。同时也要注意增强营养,多吃一些膳食纤维含量高的食物,比如豆制品、牛奶等,避免营养不良的情况出现。
3、血糖低怎么调理:保持良好心态
保持良好的心理状态良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的,我觉得,当今糖尿病已经“大众化”了,我成了“糖人”,不足为怪。既来之则安之,只要我能够勇敢面对现实,树立必胜信心,科学施治,迎糖而上,糖尿病没有什么可怕的。在这种心理的支配下,痛苦是一天,快乐也是一天,在这两者之间,我选择了快乐。
4、血糖低怎么调理:告别坏毛病
告别坏毛病、坏习惯以前,我曾经有过太多的坏毛病:不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜……,正是这些坏毛病、坏习惯,才使我成为了“甜蜜的家族”的成员。今天的我,DM了,我毫不犹豫地戒掉了烟、酒,适度饮食,按时作息,每天晚上10:30准时睡觉(特殊情况除外) 。此外,我还坚持散步、快步、练气功、打太极拳等多项有氧运动。

血糖低休克有哪些症状
1、病人因低血糖休克时,精神状态常反映脑组织灌流状况。对于低血糖造成的休克状况,早期病人表现为烦躁不安,不愿回答问题或多语,以后转为表情淡漠,反应迟钝。
2、皮肤的色泽、温度常反映体表的血液灌流情况。皮肤与肛门温差达1～3℃示休克严重。皮肤的小血管收缩致皮肤苍白、发凉,皮肤指压苍白时间延长,压后再充盈时间缓慢(>2s) 。交感神经兴奋使汗腺分泌亢进,故表现皮肤湿冷。
3、脉搏细速,常发生在血压下降之前,是机体对循环量减少的代偿反应的表现。脉率增快达100/min或以上,即使此时血压不低,仍应警惕休克的发生,脉搏变细弱,反映周围小动脉收缩,外周血管阻力增加,心排血量下降。老年人由于常有窦房结组织退行性病变及功能不全,有时即使休克已经发生,但其脉率并不增快。

血糖低的原因有哪些
引起低血糖的原因有,注射胰岛素后没有按时进餐;或因食欲不佳,没有吃够规定的饮食量。临时性体力活动量过大,没有预先减少胰岛素剂量或临时增加饮食量。注射时不小心,把胰岛素注射到皮下小静脉中。脆性糖尿病患者在病情不稳定期间,易出现低血糖。
【血糖低怎么调理】磺脲类口服降糖药用量过大是引起低血糖的原因的主要原因,磺脲类口服降糖药与吗啡、异烟肼等药物同时服用时,均可加强降血糖作用引起低血糖。糖尿病性肾病及慢性肾功能不全者,体内药物潴留时间延长,促使低血糖发生。糖尿病患者妊娠早期或刚分娩后数小时内。自觉或不自觉的低血糖反应及低血糖昏迷,均会引起反应性高血糖,可持续数小时至数天之久,此时胰岛素用量过大,更易发生低血糖,使血糖不稳定程度加重。

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