h7n9预防措施 _生活经验

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h7n9预防措施
1、h7n9预防措施
最好是积极的进行体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,这样就可以有效的增强身体的顶抗力,抵抗力增强了就可以有效的预防禽流感h7n9的感染。
尽可能的减少与家禽和鸟类的接触,尤其是不要接触病和死的禽类,远离禽类的粪便和分泌物,如果接触过禽类的分泌物和粪便等要注意用消毒液和清水彻底的清洁双手。
【h7n9预防措施】如果食用禽类的话,一定要在正规的禽类销售场所购买经过检疫的禽类产品,吃的时候一定要煮熟。
养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用预防措施鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。
在禽流感h7n9流行期间一定要保护好家庭中的每一个成员,特别是一定要监护好家里的孩子,不要到有家禽的场所活动,接触过家禽之后一定要及时的清洗手等部位。
2、h7n9临床表现
诊疗方案指出,人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39以上,出现呼吸困难,可伴有咳血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
3、h7n9传播周期
国家卫生和计划生育委员会日前在其官方网站公布人感染H7N9禽流感诊疗方案。方案指出,根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果,潜伏期一般为7天以内。
h7n9不能吃什么
1、辛热肥腻食物
流行性感冒简称流感。流感思者宜食清淡易消化食物,如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等。高热期部分患者可尔现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状。辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)、肥腻(肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油炸食品)食物不易消化,而量还能助湿生热,加重胃肠道症状。因此,流感患者应以流质饮食为主。禁食辛辣、肥腻食物。
2、咸寒之物
咸菜、咸带色及各种过咸水产品,其性寒凉、食后会使病变部位站膜收缩,加重鼻塞、咽喉不适的症状。过咸之物还易生痰,引起咳嗽bD剧。所以不宜多食咸寒食物,糊U是风寒型感冒,更应禁止食用。
3、刺激性食物
酒含酒精,咖啡含咖啡因,能起兴奋作用,食多有害、使患者不得安宁及中毒;浓茶也能使人兴奋。流感患者本身抵抗力低,需要静心怕养,减少消耗,以抵抗病毒,这样有利于早日康复。用酒、咖啡、浓茶及某些兴奋性饮料,等于火上加油。所以流感患者应息用上述食物,且茶碱还能降低解热药的效用。
4、大葱
大葱被中医列为解表药,走津性强,易介腹发汗,适宜于感冒太汗的患者食用。感冒汗多常因表虚营卫不同,服食大葱后则会加重出汗的病情,所以应禁食大葱。
h7n9食疗方
姜茶饮
生姜10片,茶叶7克,煮水,趁热饮。预防感冒的发生。
绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞,对预防感冒会起到很好的作用。
绿豆流感茶
生绿豆50粒(捣碎),青茶叶1小撮(1～3克),冰糖15克,用沸水冲泡,焖20分钟即可。不时徐徐饮用,可清热解毒,疏风解表。适用于流感防治。
冬瓜子冲剂
冬瓜子15克,加红糖适量捣烂,研细开水冲服,每天2次。有清热、化痰、利湿的作用。用于流感、感冒并发支气管炎咳嗽。

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