晚上喝淡盐水有什么功效 _知识分享

【晚上喝淡盐水有什么功效】

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晚上喝淡盐水有助于水分的的吸收,保持体内的盐分的平衡,特别是运动或者排便不畅时。但是晚上喝水不宜喝多,因为喝水过多,睡觉过程中容易引起憋尿,加重了肾和膀胱的负担,影响睡眠,睡醒后还可能脸部和眼部浮肿。

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