【莲子心泡水一天喝几次好】

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莲子心泡水一天喝一到两次即可,一次放8-10颗莲子心,但是不建议天天喝 。莲子心性寒味微苦,是莲子中植物连的成熟种子中的干燥叶和胚根,适量食用具有一定清心安神、止咳化痰、降血脂等作用,是一种很好的冲泡饮品,但莲子心性寒,过量食用容易加重人体体内寒气,可能会加重人体胃肠道负担,从而对人体健康产生不良影响 。

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