拔罐减肥后反弹更胖了怎么回事 _知识分享

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拔罐减肥和其他减肥方法一样面临减肥后反弹的问题,但应该客观地认识。临床观察发现拔罐减肥的反弹性比其他减肥方法要少得多,而且研究表明拔罐减肥即时效果显着,治疗结束后1年的各项肥胖指标与拔罐前比较有明显差异,说明拔罐的远期疗效明显,且随着疗程的增加,减肥有效率稳步上升。
同时,反弹现象在减肥过程中的出现,其另一原因可能是由于患者治疗时间过短,还没有养成良好的饮食习惯。当随着疗程的延长,科学的饮食习惯相对固定下来,体重达到标准或下降到一定程度时停止治疗,这时因为热量摄入与消耗处于相对平衡,体重基本就不会出现反弹
【拔罐减肥后反弹更胖了怎么回事】所以,总的来说,拔罐减肥后想不反弹应遵守以下原则,“饿了就吃,不饿少吃” 。采用均衡的营养膳食,逐渐养成良好的饮食习惯,就能很好的维持体重。

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