副乳怎么消除才正确 _知识分享

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1、选择合适的内衣。罩杯大,会让乳房晃动幅度加大,乳房的脂肪向后、向外窜,导致副乳的情况变重；罩杯小,乳房长时间挤压,胸罩的包裹性不够,时间长了导致乳房向外挤,乳腺向没有包裹的腋下发展,长出副乳,所以内衣一定要选择合适的。
2、按摩。副乳有内凹和外凸的部分,内凹的部分用手指揉捏,外凸的部分手握成拳,用关节的力量将副乳由外向内推。除了这种按摩方法外还可以配合使用一些身体乳,一只手托住乳房,另一只手由外向里按摩副乳,提升胸部的曲线。
3、运动。双腿交叉坐下,保持背部的挺立,双手在胸前十指交叉,然后慢慢地举到头顶,翻转手心,让手心向上,让双臂尽量向上、向后延展。
运动消减副乳主要是利用胸大肌和手臂肌肉群收缩,带动副乳的运动,从而改善副乳的情况,适合的运动还有俯卧撑、扩胸运动、颈后臂屈伸等。
【副乳怎么消除才正确】副乳不是一天两天就形成的,所以副乳也不可能一天两天就消除,要做的就是坚持,副乳会逐步减轻消除的。

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