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打呼噜在人们的生活中十分常见,而其能够对人体造成的危害性,也逐渐的被人们所了解,下面本文就将打呼噜的危害性进行详细的介绍 。
经验步骤：

其一：影响睡眠 。很多人在夜间睡觉的时候,其一旦出现打呼噜的症状,就会有呼吸暂停的状况发生,从而影响其睡眠质量,导致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨碍正常的工作生活 。
其二：血氧不足 。打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久日久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康 。
其三：憋气窒息 。打呼噜患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,睡着后嘴巴习惯性的闭合,很容易出现憋气的现象,憋气超过一定的时间后,就会引起窒息死亡 。

【打呼噜有什么危害】注意事项：打呼噜的危害性是很大的,而有打呼噜症状的人,在平日的饮食上,也应该多吃新鲜的蔬菜与瓜果,如油菜、冬瓜和枇杷等 。

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