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【怎么跑步不会损伤膝盖】跑步不会损伤膝盖可以调整跑步姿势,同时选择一双适合的运动鞋,运动强度不要过大 。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的 。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比慢跑者靠前 。

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