春节过后谨防老人“空巢综合症” _生活经验

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导读：空巢综合症最容易出现在无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭，尤其是长假过后，假期的热闹景象突然变化。所以，春节过后，家人也要持续关注老人的情绪变化，一旦发现相关症状，及时带老人到心理科咨询。……
【春节过后谨防老人“空巢综合症”】据媒体报道， 71岁的王老奶奶有五个子女，春节长假五个子女轮流做东，20来个人天天聚在一起，家里好不热闹、快活。可是子女都不与她住一起，她又是丧偶独居，长假一过，天性喜欢热闹的王老奶奶，一下子从热闹非凡的天上，掉入“凄凉、孤单”的地下，感到十分的不适应。
心理学专家指出，老人可能患了“空巢综合症” 。空巢综合症最容易出现在无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭，在中国精神病学中属于“适应障碍”的一种，是老年人的一种心理危机。
“空巢综合症”集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。较为明显的症状有：
1.精神空虚，无所事事
子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活大辩论态，们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。
2.孤独、悲观、社会交往少
对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。
3.失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲不振，心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等，这些症状主要是受“空巢”应激影响，产生的一系列躯体症状和疾病。
如果老人的空巢情绪迟迟得不到解决，会加速他们精神上的衰老，思维能力和判断能力也会迅速衰退，甚至会诱发老年性痴呆、老年性抑郁症和其他老年性精神、心理疾病。春节长假过后，家人也要持续关注老人的情绪变化，一旦发现上述的情况，及时带老人到心理科咨询。

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