什么原因导致尿糖高 _生活经验

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什么原因导致尿糖高
1、什么原因导致尿糖高
其实尿糖高的原因和血糖高是有一定关联的。
当人类摄入大量的糖分物质或静脉输注大量的葡萄糖溶液后,血糖会出现短暂性增高,而血糖增高就是导致尿糖高第一大原因其次就是在人类有情绪激动的时候。
情绪过分激动会导致脑血糖中枢受到刺激,间接性的引发高血糖,是尿糖高的第第二个原因。
【什么原因导致尿糖高】而第三个尿糖高的原因来在于内分泌不正常,导致代谢性疾病,从而引发糖尿病高血糖。至于引发尿糖高最后一个原因是和分泌激素有关,其实这一个尿糖高的原因和上面那个有点相像,同样是一个外界因素导致血糖升高,从而带动尿糖升高。
2、尿糖高的症状
2.1、第一个尿糖高的危害就是会造成患者的尿路系统感染更加的频繁,特别是女性感染的几率要比男性更大,随着患者的尿糖数值越来越高,尿糖的含量也会随之升高,随后患者的小便就会呈现酸性环境,细菌在这样的环境中更容易繁殖,会造成尿路系统感染,女性患者格外要小心。
2.2、第二个尿糖高的危害就是造成血糖升高,血糖和尿糖都高基本上就是糖尿病了,它会出现很多的并发症,主要体现在心脏、脑部和肾脏这些部位出现损伤。如果妊娠性糖尿病的话,生出的孩子是畸形儿的概率非常大,影响孩子发育,同时也会危害母亲健康。
3、尿糖高该怎么办
改变不良饮食习惯:每日三餐要正规,不能不吃早餐或随意改变进餐时间,不吃早餐可以引发胆结石,又会因过分饥饿后,对中晚餐产生过度吸收,造成肥胖。食物结构要合理,尽量少吃甜食,少吃或不吃煎炸食品,多吃新鲜果蔬,适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉等粗粮;两餐之间来杯酸奶或吃点水果。经常、有规律的运动可以让身体组织细胞对胰岛素的敏感性提高,从而改善血糖和体内脂含量,避免糖尿病的发生。
重视饮食的原则:不吃饱(约七、八分饱便可);合理选择食物,饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要。
尿糖的正常值是多少
临床上出现在尿液中的糖类,主要是葡萄糖尿,偶见乳糖尿、戊糖尿、半乳糖尿等。正常人尿液中可有微量葡萄糖,每日尿内排出<2.8mmol><0.5g> 尿中出现葡萄糖取决于三个因素:动脉血中葡萄糖浓度;每分钟流经肾小球中的血浆量;近端肾小管上皮细胞重吸收葡萄糖的能力即肾糖阈。肾糖阈可随肾小球滤过率和肾小管葡萄糖重吸收率的变化而改变。当肾小球滤过率减低时可导致“肾糖阈”提高,而肾小管重吸收减少时则可引起肾糖阈降低。葡萄糖尿除因血糖浓度过高引起外,也可因肾小管重吸收能力降低引起,后者血糖可正常。
如何预防尿糖偏高
1、少吃糖和甜食
预防高血糖尽量少用或禁用白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类,摄入含胆固醇高的食物,如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。
2、喝饮料不加糖
有研究表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。一般100毫升甜饮料中含糖12～13克。如果实在想喝,可以在红茶等饮料中加点鲜奶。糖和油不要一起吃。导致肥胖的唯一原因,是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃,很容易导致收入大于支出。
3、水果不要选太熟的
成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。可以选购略带酸味的、有质感的,因为这样的水果糖分低,纤维高;每天餐前吃,可增加适当能量,并减少正餐进食量。从营养、血糖生成和可获得性等方面综合考虑,苹果、葡萄等都是不错的选择。从数量上,每天食用300克水果比较合适,分为1-3次进食均可。

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