预防口腔溃疡的食物 _生活经验

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预防口腔溃疡的食物
1、预防口腔溃疡的食物:栗子
栗子是一种味道香美,味性温甘,具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。
2、预防口腔溃疡的食物:柿子
柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选,我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案,因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
3、预防口腔溃疡的食物:梨子
梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。
4、预防口腔溃疡的食物:苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
5、预防口腔溃疡的食物:苦瓜
吃苦瓜也是可以帮助大家解决口腔溃疡的,苦瓜能够帮助大家下火,并且可以有效地解决口腔溃疡。很多人在平时可能会出现口干舌燥的情况,这些症状出现之后都会给大家的身体造成很大的影响,也是可以通过吃苦瓜来解决的。
6、预防口腔溃疡的食物:西瓜
口腔溃疡吃西瓜也是可以帮助解决的,西瓜中含有丰富的维生素,所以如果是在夏季可以通过吃西瓜来解决这种情况,天气多吃西瓜也可以有效地预防口腔溃疡的出现。

造成口腔溃疡产生的原因
1、消化系统疾病及功能紊乱
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。
2、内分泌变化
有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。
3、精神因素
【预防口腔溃疡的食物】有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。
4、遗传因素
如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80—90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。

口腔溃疡患者日常护理措施
1、要减少对溃疡面的刺激,尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。
2、要减少对溃疡的摩擦,因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。这是减轻口腔溃疡症状的方法之一。
3、减轻口腔溃疡症状的方法要讲究营养,均衡饮食,除每天食用鱼、肉等荤菜外,还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果,尤其是富含维生素C的食物,如西红柿、橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛,但对加速溃疡面的愈合非常有好处。
4、多吃一些容易消化的食物,减轻口腔溃疡症状的方法如豆制品、鸡蛋等,减少进食的“痛苦” 。
5、注意口腔卫生,经常出现口腔溃疡者,不妨每日晨起用淡盐水漱口,可能有一定效果。

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