头发黑亮代表健康吗 _知识分享

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【头发黑亮代表健康吗】头发黑亮代表健康,想要头发黑亮多吃一些养发的食物：核桃、黑芝麻、豆浆、波菜、海带、黑木耳、何首乌、黑豆、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。不要牛奶和巧克力同时吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应,容易头发干枯。

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