羊肾，随话说，吃什么补什么，一点也不假 。羊肾能治疗肾虚，具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精，补精添髓 。对阳痿，腿脚无力，腰膝酸软都很有特效 。
鲤鱼，味甘，常吃可以补血 ， 对盗汗，阳痿遗精都有很好的治疗效果 。何首乌可治疗肾虚 。
芝麻，可以补肾，尤其是对肾虚的人效果会很好 ， 还可使头发变黑 ， 治疗便秘 。
【男人补肾的食物有哪些?】枸杞子，壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。桑椹，有补肝、益肾作用 。
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