【早餐吃多点会胖吗】

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早餐吃多点不会胖的,每天摄入的热量与消耗的相等就不会长胖了 。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少 。意思就是说早餐呢要吃营养丰富的,午餐要吃得饱饱的,以补充早上消耗的能量,还有应付下午的用量,晚上就要吃少些,因为晚上活动没那么多,吃太饱会不易于消化 。

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