怎样预防淋巴疾病 _生活经验

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怎样预防淋巴疾病
1、怎样预防淋巴疾病
加强锻炼
加强锻炼是预防一切疾病的很好的方法。我们应当经常出去户外做做运动,散步,慢跑,打打乒乓球,羽毛球,游泳等各种运动,能够有效的增强体质,提高机体的免疫力,预防淋巴瘤的发生。
饮食调节
所谓“病从口入”,注意日常的饮食调节对于预防淋巴瘤有重要的意义,我们应该多吃富含维生素和纤维素的食物,促进胃肠道的消化功能,同时不宜吃过于刺激,辛辣,过烫,过期霉变的食物。
保持良好的心态
现代人们的生活压力过大,很多年轻的白领们由于精神压力过大,出现各种亚线康的症状,甚至还没到三十,就患上了癌症。因此,我们应当保持良好的心理状态,劳逸结合,不要给自己施加过大的压力。
2、淋巴能按摩吗
人体内毒素以汗、吐、下三种方式排出体外,即出汗、呕吐和大小便。中医按摩多是顺延肌肉走向施力,没听说过按摩淋巴的。中医按摩手法分为摩擦类、搬动类等多种类别,没有所谓的排毒手法。中医通过乌金.膏按摩促进淋巴循环,确实可以起到通便排毒的作用,但与淋巴没有关系。
3、淋巴的结构分布
毛细淋巴管:是淋巴管道的起始段,以膨大的盲端起始。
淋巴管:由毛细淋巴管汇合而成,管壁与静脉相似,外形呈串珠状。
淋巴干:由淋巴管汇合形成,全身淋巴干共有9条:即左、右颈干,左、右锁骨下干,左、右支气管纵隔干,左、右腰干以及肠干。
淋巴导管:有两条,胸导管(左淋巴导管)和右淋巴导管。胸导管的起于乳糜池,位于第11胸椎与第2腰椎之间。乳糜池接受左、右腰干和肠干。胸导管穿经膈肌主动脉裂孔进入胸腔,再上行至颈根部,注入左静脉角,沿途接受左支气管纵隔干、左颈干和左锁骨下干。收集下半身及左上半身的淋巴。右淋巴导管短,收集右支管纵隔干,右颈干和右锁骨下干的淋巴,注入右静脉角。
淋巴疾病吃什么水果
无花果
无花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌细胞蛋白的合成。果实含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸和少量延胡索酸,琥珀酸等及植物生长激素。无花果合丰富的营养成分,供食用。在便秘时,可用作食物轻泻剂。干果的水提取物,经活性炭、丙酮处理后所得物质,有抗艾氏肉瘤的作用。
猕猴桃
猴桃还有特殊的药用价值。它能提高机体的免疫功能,能抗突变、抗癌变、抗衰老,有保肝护肝、降血脂、降血压、预防心血管疾病和阳痿等功能。猕猴桃的天然抗氧化剂维生素C含量非常高,每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。
猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功,尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
淋巴疾病食疗方
1、枸杞松子肉糜:
原料:肉糜100-150克,枸杞子、松子各100克。
制法:将肉糜加入黄酒、盐、调料,在锅中炒至半熟时,加入枸杞子、松子,再同炒即可。
【怎样预防淋巴疾病】2、猪肾茨菰汤:
原料:光茨菰30克、猪肾及睾丸各1个,盐、葱、姜各少许。
制法:将光茨菰浸泡2小时后,煎汤,滤过汤液,再将猪肾、睾丸洗净,去掉杂物,切成方块状,加入光茨菰滤过后汤液,一同煮后加入盐、葱、姜文火煮至熟即可。
3、牛蹄筋汤:
原料:牛蹄筋250克。
制法:把牛蹄筋切成寸块,放2升凉水,用小火熬一夜,第二天把肉渣捞去喝汤,也可以加入生山楂50克,红枣10个。

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