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【为什么大腿越练越粗】因为没有掌握好锻炼的要领,而进行中高强度的锻炼,导致大腿越练越粗 。人的腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的 。肌肉由无数纤维组成 。肌纤维主要成分快肌纤维和慢肌纤维 。快速力量性的健美锻炼,如短跑和举重主要是快肌纤维参加工作,可以使肌纤维的横断面增粗,肌肉群变得发达、粗壮 。

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