病毒性乙肝是怎么来的 _生活经验

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病毒性乙肝是怎么来的
1、病毒性乙肝是怎么来的
1.1、乙肝病毒最大的传播途径就是血液传播、性交体液接触以及母婴传播(血液接触),如果在日常生活中稍微有一点不注意或者是安全防范不到位,那么感染乙肝病毒的机率就相当大。
1.2、对于一些患者来说,长期饮酒也是造成乙肝的重要原因,由于长期饮酒对肝脏的损伤加重,因此,长期堆积就会使病情转移为乙肝。
1.3、乱用药物,有些患者可能同时伴有多种疾病,由天在发病期间乱吃一些药物,结果对肝脏造成严重的损伤,肝细胞坏死严重,那么转化为乙肝的可能性就较大。
1.4、共用餐具,有些地方餐馆卫生不清洁,工用没有消毒的餐具等,同样也会感染乙肝病毒。
2、病毒性乙肝的预防方法
2.1、要及时的接种乙肝的疫苗。如果正常的患者发现了自己有乙肝,那么这样的情况下,为了达到乙肝病毒的感染和严重化。最主要的就是进行乙肝疫苗的接种,乙肝疫苗的接种主要可以分为三次左右,一般在一个季度就可以注射一次,这样就可以预防住乙肝病毒。
2.2、平日里要多注意饮食的多方面营养。现在饮食方面对于乙肝患者来说是很重要的,当然增强患者对饮食的保健方面,也需要多注意,营养足够到位,乙肝病毒感染患者就有利于提高自己的免疫力,这样身体内的抵抗力,就可以预防和阻止病毒。
2.3、乙肝患者要注意卫生。很多乙肝患者在预防和接受治疗的过程中,没注意个人的卫生情况,在患者使用的牙具和食具里面都没有单独的分开,且进行一定的合理消毒,那么这样就很容易加重乙肝疾病,尽量要提倡在公用场合不要使用一次性筷子。
3、病毒性乙肝的症状
3.1、食欲减退,恶心厌油:肝脏症状突出表现之一,这是大多数肝病患者都有的症状,尤其是黄疽型肝炎患者表现更严重。因为患肝炎后,因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏,分泌胆汁的功能减低,从而影响脂肪的消化,故而厌油食。
3.2、疲乏无力:这是肝病患者发病的早期表现之- 。表现为轻者不爱活动,重者卧床不起,连洗脸、吃饭都不爱做。原因是由于病人食欲不振,消化吸收障碍,导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏,使肝脏制造和储存糖原减少;另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少,影响神经、肌肉正常功能。
3.3、发热:急性黄疽型肝炎早期常有发热,多在37.5-38.5摄氏度,高热者少见,一般持续3-5天,而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退,误认为得了感冒。
乙肝患者的禁忌
1、禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为醛,它们对于肝脏都有直接的损害作用,可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害,加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演变。
2、禁忌饮食过量,特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重,少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
3、禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时,主张生活规律、适当运动,活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期,最好卧床休息,静养康复。
乙肝患者的饮食方法
1、饮食需清淡。大家对饮食清淡的概念似乎只停留在“斋食” 。对此需要矫正。首先,饮食清淡≠斋食。斋食包括辛辣食物。而饮食清淡的定义为少油,少糖,少盐,不辛辣,每日摄入盐量5—6克为宜,每日摄入油量不超过20克。
2、摄入足够的优质蛋白。蛋白质是人体最重要的营养素之一,不仅维持着人体的活动,更有利于乙肝患者肝细胞的再生和修复。每日一杯牛奶,两个鸡蛋,50克瘦肉,50克鱼肉,200克豆制品,经济实惠脂肪少,每日鸡蛋不超过2个,每日摄入1—1.5克/千克优质蛋白为宜。
3、多吃蔬果蔬菜:芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿水果:苹果、香蕉、葡萄、柑橘,每日新鲜蔬菜不超过500克,可用蔬果汁代替。
【病毒性乙肝是怎么来的】4、补充微量元素。锌、锰、硒、钙、磷、铁,如香菇,海藻,大枣,枸杞子。

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