子宫切除后卵巢的保养 _生活经验

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子宫切除后卵巢的保养
1、子宫切除后卵巢的保养
1.1、3个月内勿久坐,长途旅行,避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血。
1.2、入厕后,由前往后擦拭以避免感染。
1.3、子宫卵巢切除手术后的保养要做到在手术后观察伤口是否有红,肿,热,痛或不正常的分泌物,若有以上症状要尽速回诊。
1.4、多吃蔬果及高纤类之食物,每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘。
2、哪些行为对卵巢带来伤害
2.1、吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而最新的调查研究发现,对现代女性来说,久坐不动导致卵巢缺氧,成为伤害卵巢的重要因素。
2.2、长时间坐姿不佳,可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。
3、吃什么食物对卵巢好
3.1、碱性食物
女人想要防止卵巢早衰应该要恰当的吃一些碱性的食物,比如说瘦肉、豆制品、蘑菇、生果、冬瓜、绿豆等,这些能够很好的平缓代谢性酸性产品的影响,能够很好的养护卵巢。
3.2、富含维生素的食物
女人要防止卵巢早衰还应该要多吃一些富含维生素的食物,比如说白木耳,这是富含十分高的营养价值的,它富含多种人体有必要的氨基酸、钙、铁、磷等矿物质,还有多种维生素。
3.3、豆制品
想要防止卵巢早衰应该要多吃一些豆制品,比如说大豆等,这些大豆是富含很丰厚的优异蛋白质的,一起还有不少的大豆异黄酮,大豆皂苷、大豆磷脂等,这些都能够维护卵巢。

卵巢保养的穴位有哪些
1、三阴交
三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点,三条阴经都要往这里通过,是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。
【子宫切除后卵巢的保养】2、任脉
任脉行于胸腹正中,上抵颏部。任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉是一条阴脉,也是女性的命脉,其中的关元穴,是妇科的一个大穴位,也是养阴气的地方。可以拿象擀面杖的物体揉压此穴位,每天5分钟。
3、带脉
带脉循行起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉是胆经的一个很重要的穴位,是唯一一条横着的脉,后背经过命门,通过胆经到达阴部。女性每天轻拍带脉200到300下,可以起到激活卵巢细胞的作用。
4、血海穴
血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头隆起处。血海穴是一个养阴血的穴位,但是由于穿袜子压迫,血海穴很容易受堵。女性朋友可以把袜子挪下点,每天按揉血海5分钟。

保养卵巢会有哪些益处
1、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌) 。
2、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。
3、做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。
4、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理, 年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。

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