【早上可以空腹喝奶茶吗】

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早上可以空腹喝奶茶 。但要注意早上的奶要在进食了含纤维的食物后才宜饮用,而茶因为含有茶碱建议在进餐后2小时后饮用,以免影响食物中维生素的吸收 。因此奶茶,还是在进餐后2小时后饮用比较好 。而且目前市面售卖的奶茶基本用奶精所制,营养含量低,含糖量高,对身体并无益处,不建议长期饮用,尤其早上饮用 。

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