女贞子的作用与功效 _生活经验

【女贞子的作用与功效】

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女贞子的作用与功效
1、女贞子滋肾益肝
用于肝肾不足,症见骨蒸劳热,头晕,耳鸣,耳聋,腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热,可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;治疗头晕耳鸣耳聋,可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用;治疗腰膝酸软,可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。
2、女贞子乌发明目
用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用;明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
3、女贞子抗疲劳
现代医学研究发现,女贞子中含有一种能够显著抑制高龄人群中的脑脂质过氧化物的产生以及形成,能够很好的提高肝脏的活性。除此之外,女贞子中所含有一种名字叫做柳得洛苷的物质,这种物质具有非常好的抗疲劳作用。除了能够抵抗疲劳之外,对于冠状动脉的阻塞情况也能够得到很好的缓解,令血液流量增加,明显的降低三高。
4、女贞子降血糖
科学家在小老鼠的身上进行了实验,发现注射了女贞子药液之后,小老鼠的血糖会获得一定的降低,并且对于四氧嘧啶所导致的糖尿病有着一定的防治作用,同时对于肾上腺素所导致的血糖增高也有一定的抑制作用。
5、女贞子提高身体的免疫能力
长期坚持服用还能够很好的提高身体免疫力,令身体越来越强壮。据悉,女贞子中所含有的某些物质能够很好的提高身体中的T淋巴细胞功能,令这些淋巴细胞获得大量的繁殖,对于局部的病菌有一定的抵抗作用。
女贞子的做法
1、女贞子黑芝麻瘦肉汤
原料:猪瘦肉60克,女贞子40克,黑芝麻30克。
做法:先将猪瘦肉洗净,切成小块。再把女贞子、黑芝麻洗净。将全部用料放入锅内,加入适量清水,大火煮开后,小火煲1小时,调味即可食用。
药膳功效:补肾黑发、益精养颜,适用于肝肾不足引起的须发早白、神疲肤糙、腰酸乏力、眩晕或高脂血症、高血压病。
2、女贞子枣茶
原料:茶叶60克,女贞子10克,干枣10克。
做法:先把上述药材烘干,然后将其粉碎制成颗粒。取适量的颗粒放入杯中,以清水冲泡饮用即成。
药膳功效:此方益寿健体、明目,适宜于眼目昏糊、阴虚便秘等患者食用。
女贞子泡水喝的禁忌
1、肾源不足的患者谨慎服用
老中医告诉我们,女贞子泡水喝虽然好处众多,但是如果没有注意或者是科学的服用,也容易对身体健康造成损害。一般情况下,如果是属于肾阳不足或者是脾胃虚寒的患者,小编并不建议服用。
2、女贞子含有少量毒性
女贞子的毒性是比较少的,但是并不代表没有。科学家进行了临床实验,发现服用女贞子之后容易出现轻微的腹痛以及拉肚子、口干舌燥的情况,如果停止服用女贞子能够很快的恢复健康。
3、脾胃虚寒的患者适量服用
另外,女贞子还有一定的通便作用,这是因为女贞子中含有少量的脂肪油以及甘露醇,这些都能够很好的滋润肠道。所以说,如果说是大便正常或者是有一些便秘的患者来说,服用女贞子并不会有什么严重的后果,但是如果是一些原本大便就是比较稀薄或者是次数比较多的人群来说,日常服用女贞子一定要注意用量,如果大量的服用很容易导致滑肠的情况出现。

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