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1、脾胃虚弱体质差的人：石斛具有良好的健脾养胃,生津益气的作用,有助于辅助治疗脾胃阴虚引起的各种疾病 。
2、易失眠的人：石斛有滋阴降火的功能,可以调节阴阳平衡,改善睡眠质量 。
3、免疫力低的人：石斛可以调节人体的免疫力,特别是可以对放射、化疗者进行辅助治疗,减轻放射化疗引起的毒副作用,增强免疫功能 。
4、石斛茶：石斛15g,麦冬10g,绿茶叶5g；将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内,开水泡茶 。
【石斛适合什么人吃】5、石斛玉米须茶：石斛10g,芦根15g,玉米须20g,所有材料每日1剂,水煎,代茶饮 。

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