孕期27周怎么防止高血糖 _生活经验

【孕期27周怎么防止高血糖】

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孕期27周怎么防止高血糖
1、孕期27周怎么防止高血糖
以饮食为主。
山药一直都是很多医生都非常推崇准妈妈们进行食用的一种蔬菜了,准妈妈们多吃一些山药能够补充大量的营养,并且还能有效的缓解胃酸,最重要的,准妈妈们多吃一些山药,还能在一定程度上帮助准妈妈们有效的控制血糖的含量。所以,准妈妈们如果血糖高,就一定不要在饮食上错过山药。
洋葱有一种特有的味道,吃完后还会使得食用者的口中有一种难闻的气味,因此,很多人不喜欢吃洋葱。但其实,洋葱是很好的一种食物。洋葱中所含有的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以帮助准妈妈们进行降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集。因此,准妈妈们可以生吃洋葱,也可以在炒一些菜肴的时候添加一些洋葱哦!
胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,是准妈妈们在日常饮食中摄取营养的很好的一种食物。准妈妈们在怀孕期间生吃一些胡萝卜,能够有效的降低血糖,并且还能够补充大量的营养物质。胡萝卜来源广,并且食用起来非常的方便,准妈妈们还可以将胡萝卜榨成汁来饮用,效果也是很好的呢!
2、高血糖的原因
女性受孕以后,性激素分泌增多,它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加,不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于个体差异,并不是所有人的胰岛都有那么好的代偿能力,对于代偿能力不是那么好的人,可能会表现出糖代谢异常,或者胰岛素明感性不够。这些就是妊娠期糖尿病的发病原因。
3、高血糖怎么检查
筛检的方法,是要孕妇(不需空腹)喝50gm糖水,喝完一小时候抽血验血糖值,如果大于140mg/dL,就怀疑有妊娠糖尿病,但还不能确定诊断。必须进一步做所谓的100gm葡萄糖耐受度测试,空腹时抽一次血,然后喝100gm糖水,接着在一小时、两小时、三小时后各抽一次血验血糖值(大家就可以清楚知道为什么不一开始就用100gm来做筛检诊断,因为如果50gm抽一次血,就可以排除掉可能性,那也就不用被多扎这么多次针啰) 。
孕期高血糖的危害
糖尿病准妈妈巨大儿发生的概率会高达25%-42%,这是因为准妈妈的血糖过高,而为了控制血糖,母体就会努力分泌胰岛素。高胰岛素水平的血液会经过胎盘流向胎儿,胎儿也就会呈现高胰岛素血症,会促进蛋白质和脂肪的合成,导致发育的过度。同时,巨大儿会导致难产和手术后出血风险的增高。
有的时候糖尿病的准妈妈会出现胎儿生长受限制,发生率大概在20%左右。因为妊娠早期高血糖会抑制胚胎的发育,导致发育的落后。而糖尿病合并的微血管病变的准妈妈,会让胎盘的血供不足,从而影响胎儿的发育。
糖尿病准妈妈羊水过多的发生率会早于其他准妈妈10倍左右,羊水的主要来源之一也是胎儿的小便。由于母体的血糖水平的升高,胎儿也会出现高血糖,会导致多尿的产生,所以羊水才会过多。
孕期高血糖怎么办
运动疗法。运动能增加机体对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目,如散步、体操和上肢运动,每次锻炼时间大约20~30分钟,每周运动锻炼3~5次,保持心率在120次/分以下,避免剧烈运动。
胰岛素注射。妊娠期糖尿病不可使用口服降糖药,以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素,以选择中、短效胰岛素在餐前使用为宜。可每日1次于清晨8时左右单次、联合使用中、短效胰岛素;也可于早、午餐各用1次短效,晚餐时用1次中效胰岛素,以控制餐后高血糖,因为妊娠糖尿病的特点孕期怎么降血糖是空腹血糖低但餐后血糖增高。

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