【减肥晚上能喝豆浆吗】豆浆有助于减肥 。每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的 ， 不过注意是无糖的哦 ， 最好自己买台豆浆机 ， 每天自己打 ， 方便又便宜 。豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质 ， 还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份 。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类 ， 发挥燃烧体脂肪的效果 。

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