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【太瘦要怎么调理】太瘦平时吃饭一定不要挑食,饮食也要高营养化 。要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,保持乐观平和心态,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,适当运动,每天应抽出一定的时间来锻炼,有利于改善食欲,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物 。
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