【3 长期开车易慢性中毒】

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4、避免饮食过量开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦 ， 饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成事故 。5、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱 ， 睡眠不足也会影响次日驾车的安全性 。有车一族的朋友 ， 平时开车还要特别注意保持车内的洁净通风，并且多吃一些坚果，红枣，对体内的毒素有很好的排解作用哦!

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