晚餐高热量清晨高血糖 _生活经验

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导读：如果清晨空腹血糖明显升高，可能多数糖友会觉得药物剂量不够，想要加服降糖药，郑州市第三人民医院内分泌科副主任医师刘龙诞说，清晨空腹血糖升高时先分清原因，然后再调药量。……
清晨时空腹血糖升高，除了常见的“黎明现象”(即夜间血糖控制良好，也无低血糖发生，仅仅于清晨一段时间内血糖很高)，及“苏木杰反应”(即夜间出现低血糖后，反跳性地引起清晨血糖升高)外，还和头天晚上的饮食有关，不同食物种类消化分解吸收的比率不一样，如果在晚餐进食了高热量、难消化的食物，如糯米等，在进食后相当长一段时间，甚至晚上睡觉后，血糖都会持续升高，导致第二天空腹血糖升高。
【晚餐高热量清晨高血糖】需要注意的是，空腹血糖是指在早晨6～7时空腹时血液中葡萄糖的含量。因为糖尿病患者测空腹血糖前，要保证从前一日晚餐后至次日清晨空腹8～12小时，所以检查时间最好在清晨6～7时，超过10时以后的“超空腹”状态也会影响检查结果的可靠程度。

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