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喝牛奶促进伤口愈合
除了上述功效，喝牛奶还有什么好处呢？因为牛奶中含有锌这种元素，而锌可以促进伤口的愈合；大家若要增强视力的话 ， 也可通过常喝牛奶改善视力不好的情况，牛奶中含有维生素B ， 这种物质能较好地提高视力；另外，在睡前喝些牛奶 ， 还能达到促进睡眠的功效 。
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