糖尿病下肢神经病变的病因 _生活经验

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糖尿病下肢神经病变的病因
1、糖尿病下肢神经病变的病因
周围神经系统分为三大部分,即感觉神经--可使机体感觉到内外环境的温度(冷、热)、疼痛、瘙痒、本体位置觉、方向等变化,是机体用以适应外部环境保护自己的非常重要的一组神经;运动神经--支配肌肉引起其收缩舒张从而引起机体运动的一组神经;自主神经--也称为植物神经(交感、副交感神经),分布在全身各组织、器官、脏器(心、肺、肝、肾等)、血管、胃肠道、皮肤、泌尿道系统、体内各种腺体等处,是维持基本生命活动的一组神经,主管心跳、呼吸、维持正常血压、消化、排泄等生理功能。周围神经是联系高级神经中枢与机体各组织器官的重要“通讯网” 。上述感觉神经、运动神经以及自主神经出现了病变,即为糖尿病周围神经病变。

2、糖尿病下肢神经病变有什么症状
2.1、感觉异常
早期常常表现为皮肤顽固性瘙痒、四肢麻木呈典型的短袜及手套型或蚁行感。还有些患者表现为下肢疼痛,疼痛的性质为烧灼痛、针刺痛、以及闪痛。这些主要是周围神经病变的结果。由于患者感觉迟钝,对于外界损伤失去防御能力,所以很容易导致受伤,是糖尿病足的高危因素。
2.2、出汗异常
出汗本就是炎炎夏日的正确打开方式啊!但是对于糖友来说,出汗异常可能是自主神经病变的表现。糖友可能表现为“半身汗”即身体下半部分出汗减少甚至无汗,而上半身却表现为出汗过多。此外,还有可能出现味觉性出汗,即一吃饭就出汗。
2.3、心率异常
心率异常说明自主神经病变已经侵犯到了心血管系统。心率异常主要有两种表现:一是安静时心动过速,即平静休息时心跳速度过快;二是固定心率,即在受到刺激后,心率本应加速,而糖友心率变化明显小于常人,也有糖友表现为夜间心率减慢不明显。
3、糖尿病下肢神经病变如何保养
3.1、控制血糖
预防神经病变最好的方法就是--控制血糖水平,将血糖水平保持在一个安全的范围内,避免高血糖对神经、血管、眼睛、皮肤等造成永久性损伤。
3.2、健康饮食
控制血糖首先是要控制饮食,糖友饮食要以高膳食纤维、优质蛋白,富含不饱和脂肪酸为主,少吃精加工食物;多喝水喝茶,而不是糖分含量高的饮料;购买包装食品时,要多看标签,明确食物成分。
3.3、坚持锻炼
坚持锻炼可以帮助糖友保持良好的体重、控制血糖和血压、增强体力和精力,是改善糖尿病症状最简单的方式之一。推荐每天进行30-60分钟的低强度运动,比如骑自行车、游泳或步行。
3.4、补充抗炎、抗氧化物质
如果您已经有了神经病变的症状,那么有必要补充一些像α硫辛酸、辅酶Q10、叶黄素、维生素B12等类似功能的物质。尝试不同的组合,并耐心等待,不要期待它们立刻就见效,毕竟不是药物。
糖尿病下肢神经病变如何缓解症状
【糖尿病下肢神经病变的病因】1、水下运动减脚压。游泳或水下游泳运动对身体的冲击性更小。由于水的浮力作用,糖友经常感觉神经疼痛的脚部压力大大减轻。如果糖友出现神经损伤或者担心跌倒,那么首先应该选择一些可锻炼平衡能力的强度较小的运动。瑜伽和太极拳有助于锻炼平衡能力和放松身心,也是很好的选择。
2、走直线灵活双脚。双脚保持在同一直线,一只脚的脚跟与另一只脚脚尖相接触,双脚交替前移,模拟走钢丝动作。完成动作时,双膝适当弯曲,双臂展开以保持平衡。为了增加难度,可模仿倒走钢丝动作。
3、踮踮脚尖身体稳。站在椅子或栏杆等固定支撑物旁,双脚脚跟慢慢离地,尽量保持一会儿。连续做3次,每次争取保持时间更长些。平衡动作可以天天练习。对平衡能力更自信时,可适当增加其他运动。
糖尿病下肢神经病变吃什么好
豆腐浆粥(《本草纲目拾遗》):粳米50g,豆腐浆500mL,食盐或白糖少许,先煮粳米,后加豆腐浆,至米开花粥稠,分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。
绿豆粥(《普济方》):粳米50g,绿豆50g,共煮粥食用。绿豆有降血脂作用,适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。
赤小豆鱼粥(经验方):赤小豆50g,鲤鱼1尾,先煮鱼取汁,后加赤小豆煮烂。适用于糖尿病水肿者。
菠菜粥(《本草纲目》):菠菜100～150g,粳米50g,煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。

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