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有的时候我们的膝盖会出现冰凉的情况,用手一摸,特别可怕的,所以我们必须寻找一些方法来解决这个膝盖冰凉的问题,下面我就跟大家分享一下 。
经验步骤：

第一,膝盖冰凉是可以泡脚、中药泡脚 。配备一些促进血液循环的中药,譬如老姜、丹参等 。用这些中药煎熬成中药水,然后用中药水进行泡脚,这样促进血液循环的效果非常好 。
第二,膝盖冰凉就要经常动膝盖 。特别是那些都市的白领们,每天都要动动膝盖,最好每工作一个钟就要到外面去走走,可以让膝盖休息一下,也放松一下身心 。
第三,膝盖冰凉可以每天对膝盖按摩 。每天都对膝盖,以及周围的肌肉按摩一下,这样可以促进血液循环,改善膝盖冰冷的这种状况 。

注意事项：【膝盖冰凉怎么办】所以膝盖冰凉就要多按摩,多泡脚,平时也要多运动,多吃一些防寒的食物 。

膝盖冰凉怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

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