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鼻子按摩手法
1、鼻子按摩手法
经常按摩鼻子对身体的好处有很多 。先把拇指外热相互摩擦到发热的时候,再用拇指的外侧沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右,再接着按摩鼻翼两侧20次,每天按摩鼻子三四次,这样不但可以提高鼻子的耐寒能力,还能治疗鼻塞、伤风等症状 。
在椅子上端正坐好,眼睛平视着前方,全身放松,注意力要几种 。把精油涂抹在鼻子上,然后用拇指和食指搓到发热为止 。用拇指和食指仅仅的捏住眉毛旁边的肌肉,并且要往两侧的地方揪 。用拇指和食指沿着鼻侧揉捏肌肉,再用中指顺着鼻侧捋下来 。把左手的中指和无名指放在眉毛中间,右手的中指和无名指放在鼻脊上,然后手指放松,保持轻松拉拽的状态20秒 。每天做个三次左右就可以,坚持下去,会让鼻子越来越漂亮 。
2、鼻子会有什么病变
鼻子容易堵塞的程度不同,有完全性堵塞﹑间歇性堵塞和两侧鼻腔交互性堵塞等由于鼻腔堵塞时必须张口呼吸,此时鼻腔的加温﹑加湿等作用消失,易发生咽炎﹑喉炎和下呼吸道的感染等儿童由于鼻堵塞长期张口呼吸,可致下颌畸形(后退) 。鼻分泌物增多正常情况下鼻黏膜腺体每日分泌～ml液体,但或挥发﹑或咽下 。嗅觉减退或消失当鼻腔有堵塞性疾病时,发声异常为鼻腔共鸣作用受到影响所致,局部畸形鼻窦和鼻腔肿瘤可致外鼻和相应鼻窦区域畸形,鼻腔肿瘤可致鼻背膨隆 。
3、鼻子病变如何治疗
感染性疾病如急性鼻窦炎﹑鼻疖等应用抗生素是最有效的治疗方法,鼻出血患者可应用凡士林纱条﹑明胶海绵等填塞鼻腔以止血,并针对引起鼻出血的原因进行相应的治疗,以防再出血犩花粉症和常年变应性鼻炎患者应尽量减少致敏物(花粉﹑屋内尘土等)的吸入,脱敏疗法(免疫疗法)可改变机体的免疫状态,从而达到不发病或症状明显减轻的目的,鼻息肉患者需作鼻息肉切除术,慢性肥厚性鼻炎﹑结构性鼻炎等常需手术治疗先天性鼻畸形﹑外伤性鼻缺损等进行整形手术,不仅可改善容貌,也可不同程度地恢复鼻功能 。
鼻子保养的食疗
1、柏叶猪鼻汤,取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之 。
2、黄花鱼头汤,取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用 。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁 。
3、生姜核桃饮,生姜3克,核桃仁10克 。将生姜洗净切成片待用 。核桃仁放入锅中加水500 ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可 。
4、神仙粥,糯米100克,生姜5克,连须葱白7根,米醋10ml 。糯米与生姜加水煮粥,粥将熟放入葱白,最后加米醋,稍煮即可 。
5、加味山药饼,山药250克,补骨脂30克,面粉250克,红糖适量 。将补骨脂炒后研末,山药去皮捣烂研成泥,与面粉加适量水及红糖和匀,烙成薄饼 。
对鼻子好的水果
1、杏子,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分 。
2、菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状 。
3、樱桃,入脾、肝经 。补中益气,祛风胜湿 。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴 。
4、香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C,以及多种纤维素,这对于鼻炎患者来说是最佳的食物 。
5、山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等营养成分 。
6、橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分 。
【鼻子按摩手法】7、甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状 。
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