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喝茶多不会伤肾,但对人体健康也不好 。需要注意的是,一定不要饮用隔夜茶 。
讲究喝茶有量,每日饮茶2～6克 。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶 。一般来说,每天1~2次,每次2~3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
【喝茶多伤肾吗】需要注意的是,一定不要饮用隔夜茶 。另外,一般夏季温度较高,茶水不宜超过12小时 。也不能用保温杯泡茶,避免营养成分流失 。
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