快速止咳的六大食疗法 _生活经验

【快速止咳的六大食疗法】

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季节转换的时候天气变化无常，很容易就感冒咳嗽，那么咳嗽怎么办呢？以下是小编搜集的6大止咳食疗偏法。

1、玉竹粥

材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。

做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。
玉竹粥
2、百合梨糖

材料：百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g 。

做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

3、花生煲冰糖

材料：花生米100～150g，冰糖适量。

做法：将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

4、蔗浆粥

材料：新鲜甘蔗若干，粳米50g 。

做法：将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

5、大蒜白糖汁

材料：大蒜头15g ，白糖30g 。

做法：将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。

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