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春季牙龈上火怎么办
1、春季牙龈上火怎么办:多喝点水
在日常生活中,如果口腔内过于干燥的话,就会导致我们出现上火的情况,同时还会引发烧灼感 。因此在平时我们一定要注意养成多喝水的好习惯,经常喝水不仅仅缓解口腔干燥预防牙龈上火,同时还能帮助我们清除体内垃圾 。
2、春季牙龈上火怎么办:调整饮食
冬季的饮食习惯已经不适合万物勃发的春季了,如果不进行及时的调整饮食的话,口腔上火的情况必然会产生 。除此之外对食物过敏或敏感都会引起口腔上火,在这个时候一定要注重检查你日常的饮食,从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等 。如果最近吃了一些新的食物或者是用了新产品的话,这个时候不妨试着停止使用,看看是否有效 。
3、春季牙龈上火怎么办:在外涂药粉
面对牙龈上火怎么办的问题时,外用的药物也必不可少,除了内服药之后还可以通过在外涂药粉的方法来治疗上火的情况 。患者可以适当使用一些外涂药粉:在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉,这些药粉可以有效以及快速的消除牙龈肿痛等不适的症状 。
4、春季牙龈上火怎么办:补充维生素C
很多人之所以会出现牙龈上火的情况,多半是因为平时摄取青菜不足的关系,从而导致维生素的缺乏最终引发牙龈上火 。在这种情况下要注意,适量的多吃一些新鲜的蔬菜、水果等食物,在这些食物中都含有丰富的维生素c,这种物质能够帮助我们增加机体的自身修复能力,从而缓解口腔上火的症状表现 。
5、春季牙龈上火怎么办:食疗法
甘蔗萝卜汁:将100克百合煮烂后,混入甘蔗汁、萝卜汁各半杯 。每天睡前服用1杯 。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,喉干咽燥,虚火偏旺,手足心热、面红的牙龈上火患者 。
西瓜汁:取半个西瓜,挖出瓜瓤挤汁液 。将瓜汁含在口中,大约2-3分钟后在咽下去,再含新瓜汁,反复如此,具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效,也能有效的治疗牙龈上火的问题 。
【春季牙龈上火怎么办】芝麻红糖粥:先将50克芝麻炒熟,研成细末 。100克粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻和适量的红糖稍煮片刻即可食用 。此粥气香味美,适用于头昏目花、肺燥咳嗽、肝肾不足、等症的牙龈上火者食用 。
萝卜鲜藕汁:取数个生萝卜和1斤鲜藕清洗干净切碎、捣烂榨汁,含在口中漱几次,持续用3-4天,可治疗心火旺盛所致的口腔黏膜溃疡,也能有效的缓解牙龈上火 。
春天为什么容易牙龈上火
冬季的天气非常干燥,导致人体的唾液就会分泌减少,进而我们的呼吸道就会变得干燥,加上血管的脆性增强,就会很容易导致感染细菌 。如果一些人再吃补品或者辛辣刺激的食物,就会进一步的加速血液的运行,中医称之为“血热妄行”,这个时候就会将细菌带到全身各处,进而就表现为了上火牙龈肿痛 。
中医如何缓解牙龈肿痛
针对不同的牙龈肿痛,需要有不同的治疗调整方式:
风热牙龈肿痛:宜疏风清热,消肿解毒 。轻者可用菊花、夏枯草泡水当茶饮;稍重者可用银翘解毒散 。可按摩翳风穴 。
胃火牙龈肿痛:宜清胃泻火 。轻者可用芦荟泡水饮,重者可服用三黄片,或清胃散,最好不要长期服用牛黄解毒片(因其内含重金属) 。可按摩内庭穴 。忌食辛辣、牛羊肉等辛温助热之品 。
肾阴虚火旺牙龈肿痛:宜滋阴泻火 。轻者可用麦冬、生地黄熬水喝,重者可服用知柏地黄丸 。可按摩太溪、大杼穴 。宜少熬夜 。
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