【3 怎么增加食欲 6个方法让你食欲大增】

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5、适当活动 。在新鲜空气中进行户外活动可促进新陈代谢，有助于食物的消化吸收 。但需避免过分疲劳及兴奋，还要注意每日保证充足的睡眠 。
6、勿随意吃零食，两餐之间随意吃糖果、糕点等零食会造成消化液分泌紊乱，规律破坏，食欲便渐渐减退 。
对于怎么增加食欲，相信大家有了一定的了解 。通常上述方法解决食欲不良可以让身体更健康，赶紧试试吧 。
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