糖尿病病人如何补钾 _生活经验

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糖尿病病人如何补钾
1、糖尿病病人如何补钾
1.1、粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
1.2、水果中,以香蕉含钾元素最丰富。
1.3、蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
1.4、海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。
2、缺钾的原因
2.1、饮食导致缺钾
饮食因素可以导致身体缺钾,但是较为罕见,因为人们每天进食的水果和蔬菜中都富含有较多的钾元素,因此缺钾主要是因为体内的钾含量流质过多所引起。
2.2、肾脏问题引起缺钾
急性肾功能衰竭,慢性肾病和肾小管性酸中毒会导致钾水平低。主要是由于肾脏的排泄功能失效,导致体内的钾通过小便,呕吐和腹泻丢失的过多。此外,特点为改变肾功能的巴特综合症和范科尼综合征也会造成钾水平低。
2.3、内分泌疾病引起缺钾
体内的胰岛素和醛固酮等特定荷尔蒙负责让体内的钾保存最佳水平。如果这些荷尔蒙失衡会导致体内钾流失太多。
2.4、胃肠道疾病引起钾流失
各种消化道系统疾病引起的腹泻或呕吐等健康问题会造成钾大量流失。此外,回肠造口术或其它肠道疾病的人也容易低钾血;绒毛状腺瘤也会造成钾通过
3、糖尿病病人缺钾的症状
钾广泛分布于人体肌肉、神经及血液中,与骨骼肌、神经传导以及心肌活动关系重大,是人体所需矿物质中较大量的元素之一。它大部分存在于细胞内,与细胞外液的钠共同维持体内酸碱平衡、正常的渗透压及水分,传导神经冲动;少部分存在于细胞外液,影响肌肉的活动,钾对治疗严重的高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病等都能起到很大作用。
当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、麻木、易怒、头昏眼花、精神错乱以及心理冷淡等;还可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁;严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。
糖尿病患者血糖控制不理想时,会造成多尿症状,容易造成矿物质丢失,包括钾的丢失,所以患者会感觉疲乏无力。钾在人体的代谢特点为:多吃多排、少吃少排、不吃也排,当糖尿病患者由于随尿液过多排出钾离子后,如果补充不足,还会继续丢失钾离子,缺钾症状会加重。
糖尿病病人要吃低钠盐
糖尿病不仅仅是血糖的问题,也是血脂的问题、血压的问题。追根溯源是胰岛素的问题。胰岛素不仅调控血糖,也调控血脂、血压。因此,有专家提醒糖尿病也要吃可以降血压的低钠盐,同时为了防止“低血钾”,在低钠的同时还要注意补钾,“吃‘减钠加钾’的低钠盐不失为明智的选择”,该专家表示。
“减”钠还需要加“钾”
不仅仅要限钠,糖尿病患者往往容易缺钾。上述专家分析,这是因为胰岛素还可以激发细胞膜上“钠钾泵”的活性,“钾都被泵入细胞内了,细胞外的钾和血液中的钾就少于正常值,就会发生‘低血钾。
其实,钾也是电解质,可以把神经细胞产生的生物电传导给肌肉细胞,让肌肉收缩、舒张,力气就是这样产生的。
糖尿病“低血钾”患者因为缺钾,于是就少气无力,站都站不住;同时,糖尿病患者尿多,血液里的大量钾也随尿液排出体外;而且,糖尿病合并高血压,需要降血压,有的需要服利尿的降压药,利尿则排出更多的钾。该专家提醒到,糖尿病既要限钠盐,又要避免缺钾,那么就要吃“减钠加钾”的低钠盐。

糖尿病病人补钾吃什么水果
1、桂圆
桂圆在水果中属于热量较高的食物,碳水化合物含量和钾含量较高,维生素C含量与橙子相当。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
2、芒果
【糖尿病病人如何补钾】以中医观点来看,芒果味甘而微酸,有生津止渴、利尿、止呕等作用,可说是一种最天然的治晕车良方。以现代营养学的观点来看,芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等,维他命A含量在所有水果中是数一数二的高,维他命C则是香蕉、凤梨的两倍;而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素。

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