1、第一是山药：山药具有补脾健肺的作用，可以益肾补精，对于肾虚的患者有很大的好处 。
2、第二是黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾的作用，还可以滋润五脏，对腰膝酸软的患者有很大的作用，芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素a维生素e等成分 ， 有健胃，保肝促进红细胞生长及乌发美容的功效 。
3、第三是核桃：核桃可以润肠通便，温肺定喘，有效缓解肾虚腰痛的症状 ， 核桃仁含有丰富的营养素，并含有人体所必需的铁，磷 ， 钙等多种微量元素和矿物质 。
【吃什么菜补肾】4、第四是秋葵：秋葵可以保护肝脏，帮助消化，增强体力 。它含有特殊的有效成分 ， 能强肾补虚，又名羊角豆 。

吃什么菜补肾的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 米饭夹生吃了会怎样
• 为什么qq评论会自动消失
• 新车什么地方上牌
• 中国铁塔是干什么的
• 油豆皮和干豆皮区别是什么
• 人参果的皮和芯能吃吗
• 男人吃鱼胶的好处
• 国家预算调节基金是什么
• 打榜是什么意思
• 新刑法诈骗罪司法解释是什么