糖尿病可以三餐吃饭吗 _生活经验

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糖尿病可以三餐吃饭吗
1、糖尿病可以三餐吃饭吗
糖尿病可以三餐吃饭吗?病患者咨询医生意见。一日三餐很多人吃得稀松平常,但是对于糖尿病人来说却不是能用“对付吃”来就可以的。并不是让大家步步为营,其实差别并没有多大,只是一日三餐怎么吃,糖尿病人都必须有所考量。
早餐:主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食副食:煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
午餐:主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食副食:瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
晚餐:主食:高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食:蔬菜、豆制品等。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
2、糖尿病的饮食疗法
2.1、糖尿病患者不应吃(或少吃)水果,糖,甜点心,含糖饮料及蜂蜜等食物。
2.2、不提倡吃由根和茎部分长成的蔬菜,如地瓜,耦,芋头等,因为其含糖量较高。
2.3、少吃或不吃豆制品,因为它是植物蛋白,与人体所需要的氨基酸不同,应该吃动物蛋白,如鸡,鱼,肉等。
2.4、最后也是最重要的是,糖尿病患者的饮食应定时定量。因为患者每天所服的降糖药是固定的,这些药物所能处理的饭也是固定的,只有饮食定量才能控制好血糖。另外,饮食还应定时,因为所服用的药物有一定的有效时间,超过一定的时限后效果就很差了。
3、糖尿病的饮食误区
3.1、小心谨慎、严格节食。
在患病以前,吃喝无拘,毫不在意,一旦患病则严格节食,只吃一些低糖食品。如:豆面、莜麦、杂面、燕麦等希望以此能较好地控制血糖,殊不知其实这些食物含糖量并不很低,只是难以消化吸收因此血糖升高较慢而已,但是如此长期以往病人会感觉日渐消瘦乏力,机体免疫力下降,不利于胰岛功能的恢复,因此不应长期以这些食物为主食并大量食用,而应当加强营养、合理搭配。
3.2、毫不在意、无拘无束。
患病以后仍沿用以前的生活习惯,吃喝无拘,这样其致病因素无法去除,治疗自然就不会取得较满意的效果。
那么什么样的饮食习惯和饮食结构才是合理科学呢?合理科学的饮食应该包括以下项简单朴素的原则:早餐吃好,午饭吃饱,晚餐吃少;粗细粮搭配,肉蛋奶适量,蔬菜餐餐有;每顿八分饱,下顿不饥饿。
总之,“管住嘴、迈开腿”,注意均衡饮食,掌握糖尿病的饮食不是登天的难事,真的不难。
得了糖尿病该怎么办
【糖尿病可以三餐吃饭吗】1、接受糖尿病教育
很多患者在得糖尿病之前,可能都弄不懂糖尿病是怎么回事,以为吃糖多了才会得糖尿病。等到自己被查出有糖尿病后,才赶紧恶补防病治病知识。
糖尿病教育的内容非常丰富。既有与糖尿病治疗相关的知识,如降糖药物的种类、用法,血糖监测的方法、频率,也有糖尿病饮食、运动的具体的方法等,这些都必须到正规的医院与执业医师进交流和沟通。
2、评估病情,心中有数
糖尿病绝不只是单纯的高血糖,而是一种包含多种危险因素的复杂疾病。所以,发现患糖尿病后,应立即检查身体内存在的相关危险因素的严重程度,搜寻有无并发症的迹象,进行病情严重程度的评估和发展风险的预测。在以后病情的防治中就可以做到心中有数。
3、开始治疗
糖尿病的治疗可比作是一辆5匹马拉的车,而拉车的5匹马分别是教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和糖尿病病情监测。任何单一的治疗方法都不会取得良好的效果。
糖尿病的危害有哪些
1、肾脏的危害,由于高血糖、高血压及高血脂,肾小球微循环滤过压异常升高,促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿,晚期发生肾功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。
2、心脑血管的危害,心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化,以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调,血小板粘聚,脂质在血管壁的沉积,形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压,致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数。
3、乳酸性酸中毒危害,患者多有心、肝、肾脏疾病史,或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史,症状不特异,死亡率高。

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