胃经常胀气怎么办 _生活经验

【胃经常胀气怎么办】

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胃经常胀气怎么办
1、胃经常胀气怎么办
1.1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
1.2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
1.3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
1.4、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。
2、胃胀气的原因
首先造成我们患上胃胀气的原因就是患者本身的体质不好。很多人现在的身体状况都是一日差过一日,所以我们的胃部动力就会出现不足的情况。那么当我们吃了一些刺激性比较大的食物的时候,这些食物就会堆积在我们的胃部产生大量的气体。
其次就是我们正常人的胃部是存在了一些健康的肠道菌群,这些菌群是可以让我们的肠胃道正常工作的关键。要是我们的肠道菌群出现一些差池,我们的肠道内就会积聚很多的废气,这个也就是为什么我们会出现胃胀气的原因。
3、胃胀气做什么检查
胃胀气患者需要做胃液检测:胃液剖析是是指抽取胃液进行有关指标的测定和检查,从而判别胃液能否正常。其主要包括普通性状检查,化学检查和显微镜检查。
胃胀气患者要做好一些常规检查:察看胃胀时的病症,如伴有胸闷烧心、吐酸水、打嗝等病症,可能是食道疾病;假设随同空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、以至吐血等病症,可能是胃溃疡;以疼痛时间为判别根据,饭后半小时到两小时胃胀可能是胃溃疡。
胃胀气的危害
1、让病情加重。胃胀气有很多原因,而通常是因为在胃肠道内的食物在细菌的作用下,从而在发酵后产生了气体,这些气体是有毒的,一旦没有及时治疗,那么被人体重新吸收,会使得患者病情更加严重。
2、使得水电解质失衡。当患者腹胀严重的时候,那么患者肠腔内有内容物,然后肠壁会有压迫,这样会严重影响内容物的吸收,还能够导致肠壁血浆进入肠腔,从而使得患者体内水电解质失衡。
3、导致胃溃疡等胃肠疾病。胃是食物的分解、消化和吸收之处,一旦出现胃胀气,那么不及时治疗,长期发作,反复发作,会导致胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病,甚至严重的时候更会出现癌变,引发胃癌。
胃胀气的饮食
1、香蕉
香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。
2、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜,木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
5、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物,萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜。
6、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。

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