【3 有车一族的自我保健】

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心理稳定
人的情绪、心理和行为变化，除受内分泌的影响以外，还与家庭不和、工作挫折、意外事件、社会人际关系紧张等多方面因素影响 。近年研究发现，季节变化也会导致情感变化 。如冬季天气寒冷，日照时间短 ， 人们长时间在室内活动，或环境温度超过30℃，日照时间超过12小时，情感障碍的发生率都会明显增加（医学上称为季节性情感障碍） 。情感障碍的表现主要有以下几种：
一、情绪烦燥，爱发脾气 。

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