月经过了5天还没来怎么办 _生活经验

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月经过了5天还没来怎么办
1、月经过了5天还没来怎么办
月经推迟5天还没来怎么办?在日常饮食中那么选择一些能够补血的食物,例如:菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等富含高纤维质的食物,而这些食物都具有很强的补血功效,这正好能够弥补女性因为经血流失而造成的贫血危机。优先吃一些富含蛋白质的美食,在一日三餐中,特别是午餐很关键,一定要选择多吃一些肉类、豆类、豆制品等富含蛋白质的美食。女性多多吃这一类食物能够很好的缓解女性不适应症状,而且还有养颜美容的效果。

2、月经推迟的原因分析
月经推迟5天还没来怎么办?可以通过饮食来调理,首先要考虑的是,自己是否怀孕了,因为怀孕的首要信号就是月经过了平常的日子,迟迟不来,可以考虑怀孕了。如果月经推迟了,也不是怀孕的话,那就考虑是得了什么妇科疾病了,可以上医院检查检查。还有一种可能就是心理因素了,过于紧张的情况下,也会引起月经推迟的,或者是某个阶段,人过于疲劳,也是会延迟月经的。
【月经过了5天还没来怎么办】
3、月经推迟了的食疗食谱
3.1、羊肉粥：鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
功效:补气,养血,止痛。适用于月经推迟的女性。
3.2、猪皮冻胶：猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。
功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经推迟等症,对腰腿酸痛者效果更佳。
让女人月经推迟的坏习惯
1、内分泌异常:临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
2、慢性疾病:一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等,往往发生月经推迟。
3、过度减肥:有太多的女人想要保持一个好的身体,因为为了减肥或者控制体重会口服一些减肥药或者没有节制的节食,这些都有可能出现月经推迟的情况,这样的话,时间比较短的话可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间比较长者,往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
4、精神因素::如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般;内分泌不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。
女性月经紊乱的五大危害
1、会引起头痛:月经不调会引起女性头痛,并伴有头晕、心悸少寐,神疲乏力等症状。
2、妇科炎症危机:月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,子宫内膜移位,宫颈炎等。
3、月经不调是不孕的信号:月经不调的原因是复杂多样的,特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗,很可能会影响日后生育。
4、女性行经期间,月经不调导致经血大量流失导致气血亏损如果不能及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛或出现贫血现象。
5、月经不调会引起色斑、暗疮等:月经不调使许多妇女面部出现色斑、暗疮,这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的,因其是机体病变的反映,尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。

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